Dołącz do zespołu
Psychoterapeuta / Psycholog
Miejsce przygotowane dla nowego specjalisty. Szukamy osób pracujących z pasją i empatią.
Wolny Gabinet
Elastyczny Grafik
Superwizja
CENTRUM PSYCHOLOGII i ROZWOJU
AquaMentis
...wsparcie ONLINE, gdziekolwiek jesteś...
O NAS
Nie szukaj więcej metody, znajdź tę właściwą.
Czasem najtrudniejszym krokiem jest przyznanie przed sobą, że potrzebujesz zmiany. Nie musisz być w głębokim kryzysie, by sięgnąć po wsparcie. Wystarczy poczucie, że utknęłaś/eś w miejscu, codzienność zaczyna ciążyć, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie po prostu przestały działać.
W AquaMentis pomagamy zbudować taką relację ze sobą, która umożliwia realną zmianę życia. Pracujemy w oparciu o naukowe metody – głównie nurt poznawczo-behawioralny (CBT) oraz terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR). Łączymy naukową wiedzę z ludzkim, pełnym akceptacji podejściem.
Dajemy Ci konkretne narzędzia do pracy ze schematami, przekonaniami i emocjami. Pamiętaj jednak, że sercem tej zmiany jesteś Ty. Bez Twojego zaangażowania i pracy własnej nic się nie wydarzy – my dostarczamy wiedzę, perspektywę i bezpieczną przestrzeń, ale to Ty decydujesz, jak wykorzystasz je w swoim życiu.
SERCE AQUAMENTISO ZałożycielceZa AquaMentis stoi ponad 13 lat praktyki psychologicznej i bogate doświadczenie zawodowe.
Nazywam się Monika Pitera. Jestem psychologiem, logopedą, pedagogiem, terapeutką TSR i jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii. Od lat pomagam pacjentom odbudowywać poczucie własnej wartości, uwalniać się ze szkodliwych schematów i tworzyć satysfakcjonujące relacje z sobą i innymi. Lata pracy w Polsce i za granicą dały mi szerszą perspektywę na proces adaptacji, poczucie wyobcowania oraz kryzysy, które często dotykają nas w dojrzałym wieku.
Stworzyłam AquaMentis, by dać Ci miejsce, w którym nauczysz się być blisko siebie i zaczniesz żyć na własnych warunkach.
Monika Pitera
AquaMentis —
z pojedynczych kropli powstaje morze zmian.
Woda to dla nas coś więcej niż motyw wizualny — to metafora wszystkiego, w co wierzymy. Symbolizuje elastyczność, głębię oraz naturalną zdolność do pokonywania barier i odnajdywania właściwego nurtu. W psychoterapii kierujemy się zasadą, że z małych kropli powstaje morze. Wielka zmiana nie dzieje się z dnia na dzień — składa się na nią każda pojedyncza sesja, chwila wglądu i drobna korekta w codzienności. AquaMentis (woda umysłu) to przestrzeń, w której pomagamy Ci uporządkować myśli i krok po kroku zbudować ocean Twojego spokoju.
JA I MOJA RELACJA ZE SOBĄ
Ja i moja relacja ze sobą
Gdy czujesz, że zmiana musi zacząć się od Twojego wnętrza.
„Mam już wszystkiego dość... Wszystko mi się wali na głowę, żyję w jakimś nieustannym biegu i po prostu nie daję już rady.”
„Znowu to samo – ściska mnie w żołądku, serce wali jak szalone, czuję w całym ciele to potworne napięcie i nagłą falę lęku... Co się ze mną dzieje? Jak mam nad tym zapanować?”
„Jestem całkowicie wykończona/y tą pracą, chyba się wypaliłam/em. Dlaczego ja znowu stawiam wszystkich wokoło na pierwszym miejscu, a siebie na szarym końcu?”
„Mam wrażenie, że ze wszystkim jestem w tyle, że jestem poza „odpowiednim czasem w życiu”... Czy to w ogóle ma sens, żeby po 40-stce myśleć o przebranżowieniu?”
„Chciałabym mieć jeszcze dziecko, ale czy nie jest dla mnie za późno, czy aby na pewno to dobry czas?”
„Czy jest sens zaczynać wszystko od nowa? Co zrobić z tym paraliżującym lękiem przed nieznanym?”
W jakim kierunku będziemy razem pracować?
W tej przestrzeni pomagamy oswoić lęki, odzyskać kontrolę nad sygnałami płynącymi z ciała i wyciszyć system alarmowy w Twojej głowie. Pracujemy nad głębokim zrozumieniem własnych potrzeb, nauką asertywności oraz bezpiecznym przejściem przez kryzys wieku średniego czy późne przełomy. Dajemy Ci oparcie w procesie przewartościowania życia, abyś odzyskał/a wewnętrzny spokój i stabilność.
50 MIN
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
200 zł/ 50 min
Terapia CBT / TSR / Psychosomatyka, praca z lękiem i atakami paniki.
50 MIN
WSPARCIE DLA KOBIET
200 zł/ 50 min
Odzyskanie Własnej Siły przy życiowych przełomach, decyzjach rodzicielskich i kryzysie.
50 MIN
KONSULTACJA REGULACJI EMOCJI
200 zł/ 50 min
Praca z paraliżującym lękiem, wybuchami złości, brakiem cierpliwości i trudnością w opanowaniu silnych reakcji.
JA I MOJA RELACJA Z BLISKIMI
Ja i moja relacja z bliskimi (rodzina, partner/ka, dziecko)
Gdy trudności w relacjach z najbliższymi odbierają Ci spokój i poczucie bezpieczeństwa.
„Jestem po tym wszystkim w całkowicie beznadziejnej sytuacji... Po rozwodzie, rozstaniu i tej całej rewolucji paraliżuje mnie myśl: czy ja w ogóle będę mieć jeszcze siłę i odwagę, żeby znowu komuś zaufać i otworzyć się na nowy związek?”
„Kocham mojego partnera, ale powoli tracę już jakąkolwiek nadzieję, że się dogadamy... mam już tak dość tych wiecznych kłótni, że nie wiem, czy jest sens jeszcze cokolwiek robić i czy jest jeszcze w ogóle co ratować.”
„Mam przecież swoje lata i własną rodzinę, a wciąż trzęsę się na samą myśl o reakcji rodziców czy teściów. Czemu przy każdej próbie życia po swojemu od razu dopada mnie to potworne poczucie winy? Czemu przy każdej odmowie mamie czuję od razu, jakbym coś źle zrobił/a, a każda rozmowa kończy się kłótnią?”
„Czuję całkowitą bezsilność... Dziecko całymi dniami ucieka przed życiem w gry i ekran telefonu, a mnie zjada lęk, że ponoszę totalną porażkę jako rodzic i że to wszystko to moja wina.”
W jakim kierunku będziemy razem pracować?
Pomagamy bezpiecznie przejść przez duże zmiany życiowe – odbudować poczucie wartości po rozwodzie, przepracować lęk przed ponownym zranieniem w nowej relacji oraz poukładać priorytety wokół dojrzałego macierzyństwa i rodzicielstwa. Pracujemy nad odzyskaniem uzdrawiającej komunikacji w parze, wyznaczeniem zdrowych granic w stosunku do rodziców/teściów (proces separacji) oraz odbudowaniem komunikacji, a w efekcie zaufania i bliskości z dziećmi.
110 MIN
KONSULTACJA PAR I MAŁŻEŃSTW
280 zł/ 110 min
Odbudowa komunikacji, praca w kryzysach i po trudnych przejściach.
110 MIN
KONSULTACJA RODZICIELSKA
250 zł/ 110 min
Wsparcie wychowawcze, wyzwania wieku dojrzewania, uzależnienia od mediów, wsparcie w samodzielnym rodzicielstwie, adaptacji dziecka do sytuacji okołorozwodowej.
50 MIN
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
200 zł/ 50 min
Praca nad lękiem w relacjach, odbudowa po rozwodzie i budowanie autonomii.
JA I MOJA RELACJA ZE ŚWIATEM
Ja i moja relacja ze światem
Gdy praca, zmiana otoczenia, emigracja lub wyzwania zawodowe stają się źródłem obciążenia.
„Pracuję w swojej branży od wielu lat, ale czuję, że coraz częściej zastanawiam się nad sensem tego, co robię. Pojawiają się myśli o poszukiwaniu innej ścieżki kariery, ale potwornie boję się zmiany i tego, czy poradzę sobie na rynku.”
„Mam wrażenie, że ciągle zawodowo startuję od nowa, jestem gdzieś daleko za kolegami z branży, że muszę podjąć ryzykowne decyzje zawodowe, podczas gdy moje ciało mi nie pozwala, bo reaguje paraliżem.”
„Zmagam się z napięciem w pracy – przeżywam mobbing, brak szacunku lub czuję ogromny lęk przed oceną i konfrontacją ze współpracownikami.”
„Mieszkam na emigracji, tęsknię, czuję się wyobcowany/a i nie wiem, jak podjąć trudną decyzję o adaptacji na stałe lub powrocie do Polski.”
W jakim kierunku będziemy razem pracować?
W tej przestrzeni pomagamy przekształcić lęk przed zmianą w konkretny, bezpieczny plan działania. Pracujemy nad opanowaniem reakcji lękowych związanych ze stresującym środowiskiem pracy, budowaniem asertywności w relacjach zawodowych i społecznych oraz odzyskaniem poczucia wpływu na własną karierę. Dajemy rzetelne wsparcie w procesie przebranżowienia oraz w adaptacji do nowych warunków życia (w kraju lub na emigracji).
50 MIN
WSPARCIE NA EMIGRACJI
250 zł/ 50 min
Adaptacja, tęsknota, praca z lękiem i decyzjami o powrocie.
50 MIN
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
200 zł/ 50 min
Przebranżowienie, wypalenie zawodowe, radzenie sobie z mobbingiem i presją.
50 MIN
KONSULTACJA RELACJI SPOŁECZNYCH
200 zł/ 50 min
Konflikty zawodowe i sąsiedzkie, poczucie wyobcowania w grupie, lęk przed krytyką oraz budowanie zdrowych granic z ludźmi.
Nie jesteś problemem do naprawienia —
jesteś cudem do odkrycia.
Kameralny zespół.
Wspólne podejście.
Świadomie dbamy o jakość relacji terapeutycznej. Pracujemy w nurcie TSR oraz CBT.
Dołącz do zespołu
Psycholog / Terapeuta Par
Miejsce przygotowane dla nowego specjalisty. Szukamy osób pracujących z pasją i empatią.
Wolny Gabinet
Rekrutacja
Współpraca
04 · KROK PO KROKU
Krok po kroku
w AquaMentis.
Sześć kroków, zero telefonów. Od pierwszego kliknięcia do linku Google Meet w skrzynce — średnio 3 minuty.
01
Wybór usługi
Kliknij „Zarezerwuj" przy wybranym typie konsultacji.
02
Automatyczne dopasowanie psychologa
System pokaże wyłącznie specjalistów od danej dziedziny.
03
Wybór terminu
Kalendarz online — widzisz tylko realnie wolne sloty.
04
Szybka płatność online
BLIK lub przelew — 20 sekund i termin jest Twój.
05
Krótka ankieta wstępna
3 proste pytania po zapłaceniu — oszczędzasz czas sesji.
06
Gotowy link do spotkania
Natychmiastowy e-mail/SMS z linkiem Google Meet / Zoom.