CENTRUM PSYCHOLOGII i ROZWOJU ONLINE

„Żyję w ciągłym biegu. Nawet kiedy odpoczywam, mam wrażenie, że powinnam/em robić coś innego.”

„Wiem, że nie jest ze mną dobrze. Coraz częściej czuję, że po prostu nie mam już sił.”

„Dużo od siebie wymagam. Dla innych jestem wyrozumiała/y, ale dla siebie – prawie w ogóle.”

„Trudno mi powiedzieć, czego właściwie potrzebuję. Za to doskonale wiem, czego oczekują ode mnie inni.”

„Chciałbym/abym coś zmienić, ale sama myśl o tym, od czego zacząć, już mnie przytłacza.”

„Z zewnątrz wszystkim wydaje się, że mam super życie. Tylko ja wiem, jak jest naprawdę i ile kosztuje mnie utrzymanie tego wizerunku.”

„Jestem już tak zmęczona/y ciągle powracającymi sporami. Rozmawiamy, mijamy się i znowu wracamy do punktu wyjścia. Nie wiem, czy w ogóle będziemy potrafili znaleźć wspólny język i sprawić, by znów było tak, jak dawniej.”

„Kocham mojego partnera / moją partnerkę, ale męczy mnie to, że nie potrafimy się dogadać… Mam już dość nieustannych kłótni. Nie wiem, czy jest sens jeszcze cokolwiek robić i czy ten związek w ogóle da się uratować.”

„Mam inne podejście do wychowania dzieci niż moi bliscy, przez co ciągle dochodzi między nami do sporów. Każda próba rozmowy kończy się sprzeczką. Czuję brak wsparcia i zastanawiam się, jak to wszystko poskładać.”

„Czuję całkowitą bezsilność… Dziecko cały czas spędza przed telefonem i komputerem, a na moje prośby reaguje złością. Co robię nie tak? Czy to wszystko moja wina?”

„Poświęcam się pracy od lat, ale czuję, że koszty tego poświęcenia są coraz większe i wywierają wpływ na całe moje życie. Coraz trudniej myśleć o poniedziałku bez ścisku w żołądku, a relacje w pracy stały się niezwykle trudne.”

„Mam wrażenie, że ciągle muszę walczyć o swoje i jestem ignorowana/y w pracy, co odbija się na moich decyzjach. Moje ciało odmawia posłuszeństwa, a na stres reaguję paraliżem.”

„Zmagam się z ogromnym napięciem w pracy – brak szacunku, presja i lęk przed oceną wywołują we mnie nieustanny niepokój.”

„Mieszkam na emigracji, tęsknię i czuję się wyobcowana/y. Nie wiem, jak podjąć trudną decyzję – wracać czy żyć dalej za granicą?”